bosuer m6 Cómo calentar antes de hacer ejercicios para la espalda - Ejercicios de pilates ( Principiantes )

En este primer vídeo podrás aprender a calentar la zona de la espalda para evitar cualquier dolor al hacer los ejercicios de pilates que te proponemos. Partiendo de la posición de pilates y con la respiración te mostramos técnicas para hacer este calentamiento en casa. Es un primer ejercicio muy fácil para principiantes.

bosuer m6 Cómo calentar antes de hacer ejercicios para la espalda - Ejercicios de pilates ( Principiantes )
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Sports	Upload TimePublished on 19 Feb 2013

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