espalda bifida Pilates para la Espalda - Rizo de Pelvis con Pelota o Fitball - EJERCICIOS DE PILATES EN CASA

En este ejercicio de pilates vamos a trabajar la espalda utilizando el Fitball. Es un ejercicio muy fácil de hacer que podemos hacer perfectamente en casa. Es bueno para fortalecer la zona lumbar y los glúteos.

EJERCICIOS DE PILATES PARA LA ESPALDA : http://www.youtube.com/playlist?list=...
EJERCICIOS DE PILATES CON PELOTA: http://www.youtube.com/playlist?list=...

espalda bifida Pilates para la Espalda - Rizo de Pelvis con Pelota o Fitball - EJERCICIOS DE PILATES EN CASA
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Sports	Upload TimePublished on 2 Apr 2013

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