espalda bifida Pilates para embarazadas 4 - Posición del gato - EJERCICIOS DE PILATES

El gato es un ejercicio de pilates muy indicado para mujeres embarazadas.
Ayuda a mejorar la espalda que lógicamente por el sobrepeso se carga y en ocasiones nos duele. Con este ejercicio de pilates estiramos la columna vertebral y potenciamos la movilidad que a nivel funcional nos va ayudar a las tareas del dia a dia.
Practicarlo con cuidado y ya vereis que os vais a sentir mucho mejor.

espalda bifida Pilates para embarazadas 4 - Posición del gato - EJERCICIOS DE PILATES
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Sports	Upload TimePublished on 16 May 2013

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